Bazalni telesne temperature (BBT) - telo temperatura v mirovanju. Sledi bazalno temperaturo koristno, da pari, ki se trudijo zanositi, ali želijo, da se mu izogne, saj je na ta način, da ne veš, kdaj pride do ovulacije. Poleg tega, da pomaga razumeti fiziološke procese, povezane z ovulacijo in menstrualni nasploh.
Niso vse ženske ovulacijo se začne natanko dva tedna pred začetkom naslednjega meseca. V resnici, veliko žensk v obdobju med ovulacijo in začetkom menstruacije (lutealni fazi) je krajši. Da bi imeli čas za infiltracija oplojeno jajčece v steno maternice, bi morala ta faza traja najmanj 10 dni. Če je krajši, lahko nosečnost težko.
Sledenje bazalna telesna temperatura dovolj, da določi najboljši čas za spočetju?
No. Temperatura trend bo vas obvestili, samo se je že zgodilo, da je ovulacija. Jajčece ostane izvedljiva samo 12-24 ur po dodajanju, saj vstopi v maternico. BBT dviga v 1-2 dneh po ovulaciji, in s časom oploditve je verjetno mogoče. Zato je poleg merjenja bazalne temperature, je potrebno slediti spremembe vratnih tekočine - to pomaga pri določanju verjetnost zanositve so najvišje.
Kako meriti bazalno temperaturo?
BBT merimo s posebno termometer. Meritve se lahko izvajajo v nožnici, danke ali pazduho, vendar je večina žensk raje za merjenje temperature v ustih, ker je bolj priročno in hitreje. Pomembno je, da merjenje bazalne temperature, takoj, ko se zbudiš. Če želite to narediti, termometer, papir in pisalo, naj poleg postelje - tako blizu, da je, preden bi lahko zlahka doseže. Prva stvar, ki jo morate storiti, ko se zbudiš - za merjenje temperature, tako da vsak premik povzročil njegovo povečanje. Seveda pa je postavljeno nekaj desetink stopinje, vendar ste sledenje in BTT, da proslavimo tako majhne spremembe. Pozorno preberite navodila v paketu vstavite termometer. Značilno je, da vsebuje podrobne informacije o pravilni uporabi.
Kako bazalno temperaturo med menstrualnim ciklusom?
BBT v prvih dveh tednih menstrualnega ciklusa nekoliko znižal, pred ovulacijo - je povezana s povečanim izločanjem hormona estrogena
Estrogen - ključ za zdravje kosti
. Takoj po ovulaciji v velikih količinah začne proizvajati hormon progesteron
Progesteron - norma in patologija
Ki krepi bazalne temperature za več frakcij stopinje. Temperatura ostane povišana do začetka naslednjega meseca.
Kako narediti razpored bazalno temperaturo?
Če želite to narediti, je najlažji način, da uporabljate redno prenosnika v celico. Začetek snemanja temperature na prvi dan menstrualnega cikla
V dneh menstrualnega ciklusa: štiri faze
- To je dan, ko se začnejo menstruacijo. V teh dneh, ko so temperaturne spremembe, spremembe, označite možnih vzrokov (na primer, si je ljubezen, je šel v kopel, zelo intenzivno usposabljali, preprost, in tako naprej). Vse to je posledica ne samo vam nudijo neprecenljive informacije o svojem telesu, ampak tudi vam omogočajo, da bolj učinkovito v poskusu, da vam pomaga zanositi - ali preprečijo zanositev.
Kateri dejavniki lahko vplivajo na bazalno temperaturo?
Poleg zgoraj navedenih razlogov lahko BBT spreminjajo zaradi nezadostnega ali nemiren spanec zaradi uživanja alkohola noč pred tem, zaradi visoke napetosti
Kako premagati stres? Ustvarite oazo
, Slabo počutje, ki jemljejo nekatera zdravila.
Lahko uporabljate bazalno telesno temperaturo določiti nosečnosti?
Da. Brez sprememb v BBT času, ko naj bi že začeli menstruacijo je lahko zelo zgodnji znak nosečnosti. Po oploditev poteka približno en teden, preden se zarodek vdelana v steni maternice. To je tisto, kar telo dojema kot znak nosečnosti. Nato se kri izvrže horionski gonadotropin (hCG, hormon, katerega prisotnost omogoča vzpostavitev nosečnosti), pri čemer je telesna temperatura rahlo povečalo.